スムージー酵素

スムージーと酵素ドリンクはどっちが痩せやすい?

 

 

スムージーは、熱を加えていない生の状態の野菜やフルーツを使用して作るので酵素をそのまま体内に摂取できます
酵素ドリンクは食材から抽出したエキスを黒酢などで発酵させたものです

 

どちらもいいのですが酵素ドリンクは高めなので安く済ませたいならスムージーがおすすめです

 

あとは味の好みや飲み心地の好みもありますね

 

酵素ドリンクは満腹感が難しいですがスムージーなら満腹感が得られるチアシードなどの成分もはいってるので
置き換えダイエットしやすいかと思います。

 

そろそろ本格的にダイエットしたいと、張りきっている人もいるのではないでしょうか。ダイエット成功の強い味方になるのが、酵素ドリンクやスムージーになりますよね。

 

ここ数年、グングン売り上げを伸ばしている酵素ドリンク。せっかくですので、よいものを取り寄せて、ダイエット成功を目指したいです。

 

ただ、気になるのが、スムージーと酵素ドリンクはどっちが痩せやすい?ということではないでしょうか。どうせ取り組むなら、よりダイエット効果のあるほうを摂取したいですよね。

 

まず、酵素ドリンクについて考えてみましょう。酵素ドリンクは、野菜や果物から摂取した酵素を、発酵させたものになります。ですので酵素ドリンクは発酵させたものというとらえ方になります。

 

体の中に酵素が摂取されることで、体内の不要な老廃物の分解を助けて、太りにくい体作りを目指せます。また酵素は、消化をスムーズにする機能もあります。

 

口から入れた食べ物を、より良い形で吸収されやすくするので、不要栄養分を体内にためにくい体へと導いてくれる、そんな効果が酵素ドリンクにはあるのです。

 

ではスムージーについて考えてみましょう。スムージーは満腹感があるという点と、発酵させていないという点で、酵素ドリンクと異なっているのです。

 

スムージーは、また酵素ドリンクよりも、ずっと飲みやすいという利点があります。発酵されていないので、フルーツ特有の甘さや風味が感じやすいのが魅力です。

 

もしも、本気で置き換えダイエットをしたいなら、発酵させた酵素ドリンクを使っていくのが望ましいです。1食もしくは2食を酵素ドリンクで置き換えることで、より効果的なダイエットができるでしょう。

 

また、朝ごはんや間食の代わりに気軽に取り入れたいなら、スムージーがおすすめです。1食ののみの置き換えにも適しています。

 

なんといっても、スムージーのほうが満腹感が得られやすいです。初心者にとって、美味しく続けていきやすいのが、スムージーになるのです。
ここではおすすめのスムージーと酵素ドリンクを紹介します

 

 

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